Servidores têm orientação sobre a osteoporose
A Câmara de Curitiba está realizando a II Semana de Prevenção da Osteoporose. O objetivo é melhorar a qualidade de vida dos servidores, que recebem orientações sobre como prevenir e os cuidados que devem ter com a doença. Testes de densitometria do calcâneo são oferecidos no setor de Medicina de Saúde Ocupacional da Casa.
No Brasil, dez milhões de pessoas sofrem da enfermidade, sendo que três em cada quatro doentes são do sexo feminino. Uma em cada três mulheres com mais de 50 anos tem a doença e 75% dos diagnósticos são feitos somente após a primeira fratura. “Infelizmente, nós, brasileiros, não temos a cultura da prevenção”, diz o chefe da Divisão de Programas de Saúde da Câmara, Elcio Noel Porrua, lembrando que os índices deveriam ser ao contrário, ou seja, 75% dos diagnósticos precisariam ser feitos antes das fraturas.
A doença afeta principalmente mulheres na pós-menopausa, caracterizada por uma fragilidade nos ossos. A ausência do hormônio feminino faz com que os ossos percam cálcio e fiquem porosos, o que expõe a riscos maiores de fraturas tanto por quedas como espontâneas. Os locais mais afetados são a coluna, o colo do fêmur e o pulso. A osteoporose também faz com que mulheres percam altura com a idade.
Elcio Porrua, destaca, porém, que após o climatério (período correspondente à menopausa), que começa entre 45 e 50 anos, resta muito tempo a se viver, uma vez que a expectativa de vida da brasileira subiu para 80 anos.
Diagnóstico
O método mais difundido para o diagnóstico da osteoporose é a densitometria óssea. A densiometria de calcâneo também é utilizada para diagnosticar perda de massa óssea. Entre os principais fatores de risco estão o histórico familiar, ser da raça branca, vida sedentária, baixa ingestão de cálcio ou vitamina D e o período da menopausa. Hábitos como o fumo, bebidas alcoólicas e café contribuem.
A prevenção deve ser feita desde a infância, pois é nesse período e na juventude que se forma a massa óssea. A ingestão de cálcio é a melhor conduta, sendo que a maior fonte de cálcio está no leite. Exercícios físicos e a exposição ao sol por 10 a 15 minutos por dia, antes das 10h, e cuidados precoces com a menopausa são igualmente fatores importantes de prevenção.
Vacina antigripal
A partir do dia 2 até o dia 4 de junho, a Câmara de Curitiba também vai oferecer aos funcionários a aplicação de vacina antigripal.
No Brasil, dez milhões de pessoas sofrem da enfermidade, sendo que três em cada quatro doentes são do sexo feminino. Uma em cada três mulheres com mais de 50 anos tem a doença e 75% dos diagnósticos são feitos somente após a primeira fratura. “Infelizmente, nós, brasileiros, não temos a cultura da prevenção”, diz o chefe da Divisão de Programas de Saúde da Câmara, Elcio Noel Porrua, lembrando que os índices deveriam ser ao contrário, ou seja, 75% dos diagnósticos precisariam ser feitos antes das fraturas.
A doença afeta principalmente mulheres na pós-menopausa, caracterizada por uma fragilidade nos ossos. A ausência do hormônio feminino faz com que os ossos percam cálcio e fiquem porosos, o que expõe a riscos maiores de fraturas tanto por quedas como espontâneas. Os locais mais afetados são a coluna, o colo do fêmur e o pulso. A osteoporose também faz com que mulheres percam altura com a idade.
Elcio Porrua, destaca, porém, que após o climatério (período correspondente à menopausa), que começa entre 45 e 50 anos, resta muito tempo a se viver, uma vez que a expectativa de vida da brasileira subiu para 80 anos.
Diagnóstico
O método mais difundido para o diagnóstico da osteoporose é a densitometria óssea. A densiometria de calcâneo também é utilizada para diagnosticar perda de massa óssea. Entre os principais fatores de risco estão o histórico familiar, ser da raça branca, vida sedentária, baixa ingestão de cálcio ou vitamina D e o período da menopausa. Hábitos como o fumo, bebidas alcoólicas e café contribuem.
A prevenção deve ser feita desde a infância, pois é nesse período e na juventude que se forma a massa óssea. A ingestão de cálcio é a melhor conduta, sendo que a maior fonte de cálcio está no leite. Exercícios físicos e a exposição ao sol por 10 a 15 minutos por dia, antes das 10h, e cuidados precoces com a menopausa são igualmente fatores importantes de prevenção.
Vacina antigripal
A partir do dia 2 até o dia 4 de junho, a Câmara de Curitiba também vai oferecer aos funcionários a aplicação de vacina antigripal.
Reprodução do texto autorizada mediante citação da Câmara Municipal de Curitiba